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Setembro

Enfim setembro... meu aniversário esta chegando!

quarta-feira, 14 de outubro de 2009

Perder 8 kg!

Peso 70 kg ;    Altura 1.59 cm ;   IMC 27,8 ( estou c/ peso a mais) ;    a Pressão está normal!    O peso ideal está entre: 50kg - 62,9 kg ... então se eu perder 8 kg tá ótimo! ... Só não sei como! Ou melhor, sei... mas e a preguiça deixa? Não é a comida ... até como pouco, é , falta de sair à pé para os lugares ... o carro está sempre à mão!

2 comentários:

Chirley Maria. disse...

Ei Heloisa, blz?
Obrigada pela sua visita e elogio!
Sabe como eu emagreci e ganhei mais vitalidade sem mesmo ter planejado? Diminui na minha alimentação diária a farinha de trigo em quase sua totalidade, o gluten é um grande vilão... vc já deve saber... mas experimente por um mês e verá a diferença!
bjim

Andrea disse...

* * * * *
Amiga Helô, sou gêmeas!! Eu tb tenho 1,59m, mas arrendondo sempre para 1,60m! Tenho lá meus 70 quilinhos também e pelos mesmos motivos, carro!!!
Vamos combinar de entrar para a academia? Bom, depois que eu regularizar a minha vidinha financeira, ok, prometo!!

Beijos!

Ah, panela de gôham na nossa vida é tudo, né. Depois me ensina a fazer arroz carreteiro lá. Eu AMO!!!
* * * * *

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